건강한음주1 술 먹은 다음날 갈증이 나는 이유와 해결 방법 술을 마신 다음날 아침, 많은 사람들이 극심한 갈증을 느끼게 됩니다. 왜 우리는 술을 마신 후 이렇게 갈증을 느낄까요? 이번 글에서는 술과 갈증 사이의 과학적 이유를 깊이 있게 알아보고, 이를 예방하고 관리하는 방법을 전문적으로 소개합니다. 알코올의 이뇨작용과 탈수 현상 알코올의 이뇨작용 :알코올은 신장에서 소변 생성을 촉진하는 항이뇨호르몬(ADH)의 분비를 억제합니다. ADH는 신장이 물을 재흡수하도록 돕는 역할을 합니다. 그러나 알코올이 ADH의 작용을 방해하면 신장은 더 많은 물을 배출하게 됩니다. 이는 잦은 소변 배출로 이어지고, 결과적으로 체내 수분이 감소하게 됩니다. 연구에 따르면 알코올은 ADH의 분비를 최대 25%까지 억제할 수 있습니다. 탈수 현상 :잦은 소변 배출로 인해 체내 수분이 줄.. 2024. 7. 15. 이전 1 다음